ザクロ

中東原産と言われ、古くから薬用や食用として親しまれてきたフルーツのザクロ。ポリフェノール類やクエン酸、各種ビタミンなど機能性成分を豊富に含みます。効能としては、心疾患患者の心臓血液循環の改善、慢性閉塞性肺疾患（COPD）に有効であると考えられます。

また、ポリフェノールは活性酵素を除去する働きがあるとも言われ、生活習慣病の予防や健康維持に役立ちます。クエン酸は疲労回復に効果が、またむくみに効果のあるカリウムも含まれています。身体によい果物と言えそうです。前述した活性酵素というのは、お肌にとってはシワやシミの原因にもなり、老化現象を促進させてしまう事になります。それを除去する働きを持つという事ですので、美容にも良いと考えられます。食品に含まれる量であれば、ほとんどの人にとって安全と言えるでしょう。

皮膚への塗布では、かゆみや腫れ、鼻水、呼吸障害などの過敏症を引き起こす事があります。ザクロジュースは、妊娠授乳期の方にも安全なようですが、ザクロ抽出物を使用した健康食品など、他の形態でのザクロ製品が安全か否かは不明確です。

植物にアレルギーがある方は、ザクロにアレルギー反応を示す可能性が高いと考えられる為使用はやめるべきでしょう。血圧を下げる薬、肝臓で代謝がされやすい薬を服用している方は、飲み合わせ食べ合わせにご注意ください。